O médico ortopedista Gunter Sgarboza, de 51 anos, de Rio Preto, se tornou exemplo de saúde e equilíbrio após conquistar um título mundial de jiu-jitsu. Com uma rotina intensa de treinos, ele alia esporte de alto rendimento ao cuidado com o corpo e a mente.
Gunter treina até três vezes por dia, não consome álcool, não fuma e pratica meditação diariamente. O jiu-jitsu, que começou como uma forma de aliviar o estresse, passou a fazer parte central da sua vida pessoal e profissional.
Segundo o médico, a disciplina adquirida no esporte influencia diretamente a forma como ele enxerga a saúde e orienta seus pacientes. A experiência como atleta ajuda a orientar quem precisa retomar atividades físicas, melhorar o sono ou lidar com ansiedade.
A meditação diária também se tornou parte do atendimento, principalmente para pacientes que enfrentam estresse, insônia e dificuldades emocionais. Gunter afirma que aplicar na própria vida aquilo que recomenda aos outros aumenta a confiança e melhora a adesão aos tratamentos.
Especialista em cirurgia de joelho e traumatologia do esporte, o médico destaca que hábitos simples, como movimento diário, alimentação equilibrada e atenção à saúde mental, fazem diferença a longo prazo.
Formado pela Faculdade de Medicina de São José do Rio Preto, Gunter possui especializações no Brasil e no exterior e acumula títulos importantes no jiu-jitsu, como campeão mundial e vice-campeão pan-americano. A trajetória ganhou destaque por mostrar que é possível conciliar saúde preventiva, bem-estar e alta performance esportiva em qualquer fase da vida.