A queda das temperaturas durante o inverno pode trazer consequências para a saúde dos rins, principalmente pela redução do consumo de água. Com a menor sensação de sede, muitas pessoas diminuem a ingestão de líquidos, situação que exige atenção, especialmente entre idosos.
Segundo a Secretaria de Estado de Saúde do Rio de Janeiro, a baixa hidratação pode favorecer problemas como cistites e formação de cálculos renais.
Entre os sinais que indicam a necessidade de avaliação médica estão dor intensa na região lombar, dificuldade para urinar, presença de sangue na urina, infecções urinárias frequentes, perda involuntária de urina e alterações no fluxo urinário.
A orientação é procurar atendimento na unidade básica de saúde para identificar a causa dos sintomas e avaliar a necessidade de exames especializados.
Entre os procedimentos disponíveis estão exames de urodinâmica, que analisam o funcionamento da bexiga e da uretra, e a litotripsia extracorpórea por ondas de choque, utilizada para fragmentar pedras nos rins e facilitar sua eliminação.
A Secretaria recomenda manter a ingestão adequada de água, praticar atividades físicas e evitar alimentos ricos em sódio e produtos ultraprocessados. A orientação geral é consumir entre dois e três litros de água por dia, conforme as necessidades individuais.